lunes, 29 de julio de 2013







Cuando admires la hermosa quietud de la rosa, entonces... habrás entendido de qué te estoy hablando. La felicidad no es el beneplácito de los demás. La felicidad tiene que ver contigo, con
tu conciencia. Si tu corazón late y no eres feliz, es que no lo has entendido. Si tienes problemas... ¡Lucha! No te rindas jamás. Lucha, esquiva, avanza... con una sonrisa en tus labios, disfrutando de tu camino.


LA PRISA




Desacelera tu paso. ¿A dónde vas con tanta prisa? Respira 
profundamente… Deja de preocuparte por todo ¿Los problemas se arreglan preocupándote por ellos o actuando sobre ellos? Actúa pero desde la calma, desde el silencio, desde el bienestar, desde la comprensión, desde la conciencia, desde un estado de meditación, desde la no mente.
Entonces… y sólo entonces, vendrán los resultados positivos. Intenta vivir más tranquilamente. Conviértete en la pluma que flota en las aguas frescas del sereno lago...



NO HAY AMISTAD VERDADERA SI NO EXISTE LA 
DISPOSICIÓN DE PERDONAR LOS DEFECTOS
DEL OTRO !!!



UNA SONRISA ES UNA CARICIA DE LUZ !!!



NAMASTE !!!


jueves, 25 de julio de 2013

Oraciones para nuestro amigo Horacio


Hola amigos, compañeros y familia. Hoy tengo que pediros por favor que PIDÁIS EN VUESTRAS ORACIONES por una buenísima persona. Se llama Horacio y es el marido de una de mis mejores amigas y compañera Zen. Horacio está pasando por una situación de salud muy complicada y muy grave por lo que os pedimos.....elevéis vuestras plegarias al Cielo.

Muchísimas gracias a todos ...... os mando todo mi AMOR !!
Nelly

miércoles, 24 de julio de 2013

PAREJA Y AUTOESTIMA



Nuestra autoestima define con quien nos unimos y con quien permanecemos.

Permanecemos al lado de la persona que nuestra autoestima puede soportar. Mientras más baja, más sufrimos.

Una autoestima baja no siempre es consciente, a veces se ve es por la pareja de quien la sufre. Mientras más mala pareja es, menos autoestima.

Dime con quién andas y te diré que tipo de autoestima tienes.

Mientras creas merecer lo menos, justamente eso atraerás.

Estamos al lado de la persona que nuestra autoestima define.

En términos de pareja, atraemos aquello que pensamos merecemos y la prueba es que nos quedamos al lado de esa persona.

Escogemos nuestras parejas. Se nos olvida cuando les echamos la culpa de nuestro sufrimiento y nos hacemos las victimas.

A mayor maltrato menor autoestima.

Todo aquel que cela sufre de baja autoestima, ya sea porque se cree engañable o porque se cree sustituible.

Mientras te unes a parejas que no valoran nada de ti, quien no se valora eres tú.

Mientras disfrutes del sexo no puedes decir que te usan sexualmente. Es un absurdo derivado de un razonamiento victimizante.

Con quien permaneces como pareja, es el titulo de tu autovaloración.

Dime con quién andas y te diré cuanto te valoras.

En las relaciones no existe nada llamado mala suerte. Uno permanece con quien cree merecer.

No se trata si te unes a alguien por sexo, por amor o por ambas. Se trata de que te unes en base a quién crees merecer.

Ninguna relación sentimental es casual. Si permaneces defines que tipo de persona eres y que crees merecer en esta vida.

La pareja que escogemos dice claramente que tipo de personas somos nosotros.

Tu autoestima define con quien te unes y de quien te separas.

Si eres víctima de una pareja que no te valora, la realidad es que eres victima de tu baja autoestima.

Escoges tu pareja. Sin excusas. Lo demás es cuento de camino. Eres totalmente responsable de estar con quien estas.

Estar al lado de quien no amas sencillamente hace ver a toda luz que quien no se ama eres tú.

Una prostituta puede tener más autoestima que una señora casada y decente. La primera sabe cuánto vale, la segunda puede estar casada con quien no la valora.

No hay excusas en cuanto a quien escoges como pareja. La que tienes es con quien permaneces.

Cada vez que te sientes víctima de un hombre que no te valora, lo que niegas es quien no se valora eres tú al estar a su lado.

El te hace sufrir? Sigues a su lado? El solo actúa en base a tu mínima autoestima.

Te quieres a ti misma? Si es así, nunca estarías al lado de alguien que no te valora, si no es así, olvídalo, ni que inventes mil excusas te quieres.

No existen excusas mas allá de tu baja autoestima si estas al lado de una persona que no te da el amor que crees merecer.

El amor propio es primero que el amor de pareja.

La soledad no habla de baja autoestima, lo que habla de baja autoestima es la mala compañía.

A veces la soledad es síntoma de buena autoestima, sobre todo si sobreviene derivada de separarse de alguien que no te valoraba.

Primero sábado que domingo lo que es igual a primero me amo yo y luego a ti.

No se trata de si eres esposa, amante o prostituta, se trata de si estas al lado de quien te valora o no.

Enamorarse de quien no te valora, es odiarse.

Si te valoras te unes a quien bien te ame. Si no es así, no nos engañemos, no te valoras y lo mejor es darse cuenta.

Tu relación de pareja es construida en base a los cimientos de tu autoestima.



Tienes autoestima? No estarías al lado de quien no te valora. Punto, no insistas.

UN GRAN CONSEJO



Cuenta la leyenda que una mujer pobre con un niño en los brazos, pasando delante de una gruta escuchó una voz misteriosa que desde dentro le decía:

"Entra y toma todo lo que desees, pero no te olvides de lo importante. Pero recuerda algo: después que salgas, la puerta se cerrará para siempre. Por lo tanto, aprovecha la oportunidad, y no te olvides de lo principal"

La mujer entró en la gruta y encontró muchas riquezas. Fascinada por el oro y por las joyas, puso a su hijo en el suelo y empezó a juntar, ansiosamente, todo lo que podía en su delantal.

La voz misteriosa habló nuevamente: "Tienes solo ocho minutos"

Agotados los ocho minutos, la mujer cargada de oro y piedras preciosas, corrió hacia fuera de la cueva y la puerta se cerró...
Recordó, entonces, que el niño quedó adentro y la puerta estaba cerrada para siempre.
La riqueza duró poco y la desesperación para el resto de su vida…

LO MEJOR DE TU VIDA YA ESTA EN ESTE MOMENTO TAN CERCA DE TI… SOLO HACE FALTA DESPERTAR Y ABRAZARLO…

Post: Leo H


DENTRO DE TI



Busca dentro de ti la solución de todos los problemas, hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales.
Dentro de ti esta siempre el secreto… dentro de ti están todos los secretos.
Aún para abrirte camino en la selva virgen, aún para levantar un muro, aún para tender un puente, has de buscar antes, en ti el secreto.
Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes… están cortadas dentro de ti las malezas y lianas que cierran los caminos.
Todas las arquitecturas están ya levantadas, dentro de ti…
Pregunta al arquitecto escondido, el te dará sus formulas.
Antes de ir a buscar el hacha de más filo, la piqueta más dura, la pala más resistente...entra en tu interior y pregunta...

Y sabrás lo esencial de todos los problemas y se te enseñará lo mejor de todas las fórmulas, y se te dará la más sólida de todas las herramientas.
Y acertarás constantemente, puesto que dentro de ti llevas la luz misteriosa de todos los secretos...

AMADO NERVO

ACEPTA TE



Pregunten a una flor silvestre: “¿Te sientes inútil porque todo lo que haces es reproducir otras flores semejantes?”
Y ella responderá: “Yo soy bella, y la belleza en sí es mi razón de vivir”.

Pregunten a un río: “¿Te sientes inútil porque todo lo que haces es correr siempre en la misma dirección?”
Y él responderá: “No estoy intentando ser útil; estoy intentando ser un río”


EL MIEDO AL SUFRIMIENTO



Nada causa tanto sufrimiento como el miedo a sufrir… Evita, entonces, el miedo innecesario.
Por miedo a sufrir soledad, sufres la tortura de una mala compañía.
Por miedo a sufrir el final de una relación, sufres por años el infierno de una mala pareja.
Por miedo a sufrir las responsabilidades del adulto, sufres de por vida el actuar como un niño inválido.
Por miedo a sufrir a causa de tus errores, sufres las consecuencias de no comprometerte ni jugarte nunca.
Por miedo a sufrir el rechazo de los otros, sufres en tu soledad y tu aislamiento sin salir nunca hacia el encuentro.
Por miedo a sufrir a que alguien no te quiera, te conviertes en posesivo y lo único que consigues es que todos te huyan y te quedes solo.
Por miedo a sufrir una relación sexual no bien lograda, sufres por años la castración de una impotencia impuesta por ti mismo.
Por miedo a fracasar en tus proyectos, sufres el terrible fracaso de no emprender ninguno.
Por miedo a que tu hijo dé un mal paso, lo conviertes en un inmaduro y un sobreprotegido, incapaz de dar un paso por su cuenta.
Hay un temor al sufrimiento que es sano, porque funciona como una señal de alarma que suena a tiempo para que evites el dolor innecesario.
Pero hay un temor al sufrimiento que es enfermo, porque es como una alarma que suena todo el tiempo, que te impide vivir y te causa sufrimientos que podrías evitar.
Evita, entonces, el miedo innecesario.

Post: Leo H.

LA FLOR


SI AMAS UNA FLOR, NO LA RECOJAS.
PORQUE SI LO HACES ESTA MORIRÁ
Y DEJARA DE SER LO QUE MAS AMAS.

ENTONCES SI AMAS UNA FLOR, DÉJALA SER.
EL AMOR NO SE TRATA DE POSESIÓN.
EL AMOR SE TRATA DE APRECIACIÓN.
...OSHO...


MUSICOTERAPIA



Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de MEDICINA RECUPERATIVA, con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios.


El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

martes, 23 de julio de 2013


NAMASTE !!!



SI QUIERES ALGO BUENO, BÚSCALO EN TÍ MISMO !!!


AMOR INCONDICIONAL !


SER NOSOTROS MISMOS, SIN IMITAR  A NADIE NI QUERER
SER NADA ESPECIAL, ES LO QUE NOS HACE ÚNICOS !!!


SANAR



SANAR

Un médico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que "La sanación es muy poco atractiva"
Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar.
La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.
Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron.
Tiene más que ver con "liberarnos de la percepción de víctima".
Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.
Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.
Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.
Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia...
El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.
La sanación requiere acción. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico.
Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo.
Lo que apoya al uno apoya al otro, porque la energía física y energética están unidas.
Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

Por: Maria de los Ángeles Rodeiro



5 LAMENTOS PRINCIPALES EN EL LECHO DE MUERTE !




5 lamentos principales de la gente en su lecho de muerte.
(Revelado por una enfermera).

Durante muchos años he trabajado en los cuidados paliativos. Mis pacientes eran los que habían ido a casa a morir. Momentos muy especiales se compartieron. Yo estaba con ellos en las últimos tres a doce semanas de sus vidas. La gente crece mucho cuando se enfrentan a su propia mortalidad.

Aprendí a no subestimar la capacidad de alguien para el crecimiento. Algunos cambios fueron fenomenales. Cada uno experimenta una variedad de emociones, como se espera: la negación, el miedo, la ira, el remordimiento, más negación y la aceptación final. Sin embargo, cada paciente encuentra su paz antes de partir, cada uno de ellos.

Cuando se les preguntaba acerca de cualquier arrepentimiento que tenían o cualquier cosa que harían de manera diferente, los temas comunes surgieron una y otra vez. Aquí están los cinco más comunes:

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no a la vida que otros esperan de mí.

Este fue el pesar más común de todos. Cuando las personas se dan cuenta que su vida está a punto de terminar y miran hacia atrás con claridad en ella, es fácil ver cuántos sueños se fueron sin cumplir. La mayoría de la gente no había cumplido aún la mitad de sus sueños y tuvo que morir sabiendo que era debido a las elecciones que habían hecho o a las que no habían hecho.

Es muy importante honrar al menos algunos de tus sueños en el camino. Desde el momento en que pierdes tu salud, ya es demasiado tarde. La Salud da una libertad que muy pocos se dan cuenta, hasta que ya no la tienen.

2. Me gustaría no haber trabajado tan duro.

Esto vino de cada paciente de sexo masculino que cuidé. Echaban de menos la juventud de sus hijos y la compañía de su pareja. Las mujeres también hablaron de este pesar. Pero la mayoría eran de una generación anterior, muchos de los pacientes de sexo femenino no habían sido sostén de la familia. Todos los hombres que cuidé lamentaron profundamente haber gastado tanto de sus vidas en el trabajo.

Al simplificar su estilo de vida y tomar decisiones conscientes en el camino, es posible que no necesites el ingreso que piensas que necesitas. Y mediante la creación de más espacio en tu vida, eres más feliz y más abierto a las oportunidades de nuevos destinos, que más se adapten a tu nuevo estilo de vida.

3. Ojalá hubiera tenido el coraje de expresar mis sentimientos.

Muchas personas suprimieron sus sentimientos con el fin de mantener la paz con los demás. Como resultado, se conformaron con una existencia mediocre y nunca llegaron a ser lo que eran realmente capaces de llegar a ser. Muchas enfermedades desarrolladas en relación con la amargura y el resentimiento lleva como resultado.

No podemos controlar las reacciones de los demás. Sin embargo, aunque las personas pueden reaccionar inicialmente al cambiar la forma en que están hablando con honestidad, al final se plantea la relación a un nivel completamente nuevo y más saludable. O es eso, o es soltar la relación enfermiza de tu vida. En cualquiera de las dos, ganas.

4. Me gustaría haber estado en contacto con mis amigos.

A menudo no se dan cuenta verdaderamente de todos los beneficios de sus viejos amigos hasta que llegan sus últimas semanas y no siempre fue posible localizarlos. Muchos de ellos habían llegado a estar tan atrapados en sus propias vidas que se había dejado ir amistades de oro en los últimos años. Hubo muchos lamentos profundos acerca de no haber dado a la amistad el tiempo y esfuerzo que merecían. Todo el mundo echa de menos a sus amigos cuando están muriendo.

Es común para quien sea con un estilo de vida ocupado dejar caer las amistades. Pero cuando te enfrentas con que tu muerte se acerca, los detalles físicos de la vida desaparecen. La gente quiere tener sus asuntos financieros en orden, si es posible. Pero no es el dinero o el status lo que guarda la verdadera importancia para ellos. Ellos quieren hacer las cosas en orden más para el beneficio de aquellos a quienes aman. Por lo general, sin embargo, están demasiado enfermos y cansados de manejar cada vez esta tarea. Todo esto se reduce al amor y las relaciones al final. Eso es todo lo que queda en las últimas semanas, el amor y las relaciones.

5. Me gustaría haberme permitido ser más feliz.

Este es un uno sorprendentemente común. Muchos no se dieron cuenta hasta el final de que la felicidad es una elección. Ellos se habían quedado atascados en viejos patrones y hábitos. El llamado "confort" de familiaridad desbordado en sus emociones, así como en sus vidas físicas. El miedo al cambio les había dejado fingiendo a otros, y a su propio ser, que estaban contentos. Cuando muy adentro, anhelaban reír correctamente y hacer tonterías en su vida de nuevo. Cuando estás en tu lecho de muerte, lo que los demás piensen de ti, está muy lejos de tu mente. ¡Qué maravilloso es ser capaz de dejar ir y sonreír de nuevo, mucho antes de que estés muriendo.

La vida es una elección. Es tu vida. Elige conscientemente, elige sabiamente, elige con honestidad. Elige la felicidad.

Fuente: wakeupworld
Traducción: Vida Lúcida

Carlos Trimiño Rebanal Hola amigos.esa referencia ante la muerte es muy cierta !!!.Pero también esa salida de la realidad de vida no te da muchas opciones ni preguntas racionales,Lo digo por mi experiencia también y muchas personas se me han ido entre las manos,,,,y no es fácil ni para ellos ni a la persona que les acompaña,Y por tanto no conozco a nadie,antes de irse preguntar el como ni cuando.Se acerran a la vida!!!! aunque sea en un clavo ardiente,para seguir vivos....y otros por desgracia se van sin enterarse....Hoy tengo en mis manos a 81 y 86 años entre las manos....y se de la muerte,por que me sigue a mi !!!.Perdonar que mi visión sea un poco diferente y no tan 
racional---Es mi experiencia---Saludos.

lunes, 22 de julio de 2013


NAMASTE


LA GENTE QUE ME GUSTA 

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.

Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.

Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.

Me gusta la gente que posee sentido de la justicia.

A estos los llamo mis amigos.

Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica. La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor. La gente que nunca deja de ser aniñada.

Me gusta la gente que con su energía, contagia.

Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.

Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.

Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo. La gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.

La gente que lucha contra adversidades.

Me gusta la gente que busca soluciones.

Me gusta la gente que piensa y medita internamente. La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni cómo lucen. La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.

Me gusta la gente que tiene personalidad.
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.

La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.

Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido
.

MARIO BENEDETTI 

domingo, 21 de julio de 2013




Los momentos difíciles encierran el gran propósito del reencuentro con la
 Esencia de la Vida 


sábado, 20 de julio de 2013



Convierte tu día en verdadera poesía. ¿Sientes la magia de este momento? La vida es el reflejo de tus pensamientos. Pon pasión en tu acción y hermosos pétalos caerán a tu paso para guiarte en tu camino. La vida no es otra cosa que la suma de tus actos. Lo que eliges, lo que piensas y lo que haces, te convierte en lo que eres. Da conciencia a tu vida y el éxito vendrá a saludarte juntos se tomarán un delicioso te verde. La vida es una mágica oportunidad de sonreír, a pesar de que muchos se empeñen en apagar tu hermosa luminosidad. No les hagas caso y disfrutemos juntos de este único y hermoso Aquí y Ahora. 




10 PASOS PARA CAMBIAR TU MUNDO.

PASO UNO: DEJA DE MENTIRTE. La verdad nunca es evidente, ten la cortesía de buscarla y chequearla en ti. La mente siempre te la esconde. 
PASO DOS: De la misma manera, no busques la verdad de los demás en sus apariencias. La verdad nunca es aparente. La sabiduría reside tras los disfraces de las apariencias. 
PASO TRES: No te expongas a situaciones o personas que sabes te harán daño ni siquiera para llevar amor y luz. Quien es ignorante hace daño. El amor no cambia la ignorancia. Solo la duerme. Al igual que la luz no cambia la oscuridad. La elimina temporalmente. No te hagas daño innecesariamente.
PASO 4: No te dejes atrapar por la comodidad del conservadurismo. Ser conservador es ser repetitivo. Rebélate ante las costumbres para revelarte como ser libre y creativo ante ti mismo. 
PASO CINCO: Comienza a depender de ti mismo en todos los ámbitos: económico, sentimental, anímico. Solo los bebés son dependientes. Madurar y crecer implica independencia. Se puede compartir la vida pero no vivir a través de otros o permitir que otros vivan a través nuestro. 
PASO NUMERO SEIS: Cuando puedas conectar contigo, comienza a sentir como también estás conectado con todos los seres vivos. Aprende a tratarlos con el mismo respeto con el que aprendiste a tratarte a ti mismo.
PASO NUMERO 7: Cuando te sientas triste, deprimido, desanimado o incrédulo transforma esa energía en algo productivo para ti: crea, ejercítate, aprende algo, apasiónate por un tema, regálate unas vacaciones en solitario; pero no permitas que la negatividad que reside en todos nosotros te conquiste.
PASO OCHO: Date cuenta que es más fácil deprimirse que ser feliz. Ser feliz es un trabajo que debes hacer diariamente. La felicidad, la alegría y la plenitud nunca se dan espontáneamente. Y es muy peligroso para ti conformarte con solo recibirla de otros. ¿Qué pasará cuando quienes te la proveen ya no estén? 
PASO NUMERO NUEVE: Cuando llegues a la plenitud no te quedes solo en ella. Compártela en tu comunidad, tu barrio, tu casa con aquellos que aún están perdidos. La plenitud de los demás nutrirá la tuya propia. 
PASO NUMERO DIEZ:
Cuando disfrutes de un grupo de gente que se respete y respete la vida de los demás, comienza a cambiar las cosas que no te gustan de este mundo. Llénalo de luz, llénalo de amor.
DAISY MAY QUEEN


jueves, 18 de julio de 2013


ESTO ES ASÍ !!!



SI NO QUIERES CORRER RIESGOS EN LA VIDA, YA HAS DECIDIDO
QUE NO DESEAS CRECER !!!



INSTANTES – JORGE LUIS BORGES

Si pudiera vivir nuevamente mi vida, 
en la próxima trataría de cometer más errores. 
No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. 
Sería más tonto de lo que he sido,
de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad.
Sería menos higiénico.
Correría más riesgos,
haría más viajes,
contemplaría más atardeceres,
subiría más montañas, nadaría más ríos.
Iría a más lugares adonde nunca he ido,
comería más helados y menos habas,
tendría más problemas reales y menos imaginarios.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata
y prolíficamente cada minuto de su vida;
claro que tuve momentos de alegría.
Pero si pudiera volver atrás trataría
de tener solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecha la vida,
sólo de momentos; no te pierdas el ahora.



SE LOCO CUANDO LA OCASIÓN LO RECLAME !!!


Un grupo de discípulos le preguntó una vez a su maestro Zen: 

-“¿De dónde viene el lado negativo de nuestra mente?” 

El maestro se retiró un momento y enseguida regresó con un gigante lienzo en blanco. En medio del lienzo había un pequeño punto negro. 

-“¿Qué véis en este lienzo?” preguntó el maestro. 

-“Un pequeño punto,” respondieron todos.

-El maestro dijo: “Ese el origen de la mente negativa. Ninguno de vosotros ve la enorme extensión que lo rodea.”


RECONOCER Y POTENCIAR ESFUERZOS, CUALIDADES Y VALORES
RESULTA MUCHO MAS EFECTIVO QUE SEÑALAR FALLOS,
DEBILIDADES Y DEFECTOS !!! 

jueves, 11 de julio de 2013

Carta de Natalia Prego, nuestra médico Zen


Hola:


Te envío este e-mail para dar a conocer una actividad que se lleva realizando durante todo este año en el Auditorio de Vilagarcía de Arousa y que ahora en verano continuará con unas "Xornadas de Verán". Se trata de un trabajo que yo como médico dirijo y que me gustó denominar  "Grupo de Autoaxuda para a promoción da saúde".
De forma semanal, unas veinticinco personas nos hemos reunido para adquirir conocimientos y hábitos que nos ayuden a tener salud.
En base a mi experiencia personal y profesional, considero que la forma más eficaz para obtener y mantener nuestra salud es la de hacernos responsables de ella, que es como hacernos responsables de nosotros mismos. En ese camino, como en todos, necesitamos conocer; conocernos y conocer lo que nos rodea para así adquirir herramientas que de forma personalizada nos ayuden en nuestra vida. Ampliar los conceptos y considerar la salud como un todo, en el que están integrados los diferentes aspectos del ser humano, es también una tarea importante a realizar. Ya en el año 1948, la OMS definió la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones y enfermedades. Estar sano no significa no estar enfermo. Estar sano es estar bien con uno mismo y con el otro, es cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, es atender nuestras necesidades e identificar nuestras emociones para dar respuesta al sentido de nuestra vida.
Como especialista de Medicina Familiar y Comunitaria, la Educación para la Salud es una de las facetas que deseo desarrollar porque es donde se sustenta la salud a nivel de la comunidad. Salud que se traduce en bienestar social, bienestar mental, emocional y física. En pro de ese bienestar, este verano analizaremos los elementos que a nivel de cuerpo y mente necesitamos para una mayor armonía en nuestra vida. El conocimiento y la práctica de diversas técnicas respiratorias para disminuir el estrés del día a día, la ansiedad ocasional o el insomnio será uno de los puntos importantes de trabajo, así como el responder al  por qué de la necesidad de agua en nuestras vidas, de sol, de actividad física o de una selección adecuada de los alimentos que comemos. De forma correlativa adquirir habilidades para desarrollar un mayor bienestar emocional, basadas en una mejor comunicación con el otro y una mayor comprensión de mí mismo y de lo que me rodea, será otro de los pilares básicos de este trabajo que se realizará de forma gratuita todos los martes de 19:30 h a 21:30 h en el Auditorio de Vilagarcía de Arousa, desde el 16 de julio al 17 de septiembre. La entrada es libre. No existe compromiso de asistencia continuada, sólo compromiso de respeto hacia el otro.
Espero que esta información sea válida para ti o para cualquier otra persona que tú consideres que pueda estar interesada en ella.

Gracias por tu atención y un abrazo.

Natalia Prego. 


Envuelve en un círculo de Amor a todos los seres de tu vida, estén aún en este mundo o no: tus familiares, amigos, animales, plantas, todos los seres de tu pasado y tu presente.
Afirma que hay respeto, cuidado y Amor en todas tus relaciones.
Amplía ese círculo para que abarque a todo el planeta, y abre el corazón para que puedas tener en tu interior un espacio de Amor Incondicional!!!
Ahora con éste Amor y esa Luz ya puedes sonreir y acostarte Agradeciendo por éste día y sabiendo que tu despertar será dulce y apacible.
Qué Todos los seres de Todos los mundos seamos Libres, Felíces y estemos en Paz!!!
Besitos y Bendiciones, Viv 
 





LA PAZ DEL ALMA ES LA MAYOR RIQUEZA !!!




EL LENGUAJE DE LA VERDAD ES SENCILLO Y SIN ADORNOS !!!


sábado, 6 de julio de 2013


NAMASTE 

ME INCLINO ANTE TU ALMA 
QUE TODO LO BUENO EN MI, VEA TODO LO BUENO
EN TODOS LOS DEMAS !!!


lunes, 1 de julio de 2013


CUANDO EL ALUMNO ESTE DISPUESTO ...APARECERA EL MAESTRO !!
QUEN ES MI MAESTRO ?

EL MAESTRO HACE SU APARICION EN TODO Y EN TODOS CUANTOS LUGARES TE ENCUENTRES .

NO EXISTEN LOS ACCIDENTES Y EL UNIVERSO TIENE UN PROPOSITO ...


SI EL MAESTRO ESTABA ALLI TU LO HAS PASADO POR ALTO ...ES QUE NO ESTABA ALLI PARATI .

CUANDO ESTAS DANDO UN  PROPOSITO  Y ADQUIRIENDO LA CAPACIDAD DE HACER O PARECER MILAGROS EN TU VIDA, RECONOCERAS AL MAESTRO !!!